ECS utbildningsprogram

2009-04-29

Under vintern som gått har vi fått flera förfrågningar om i vilken ordning det är bäst att gå ECS workshops. Från ECS sida rekommenderar vi följande ordning för att få ut maximalt av vårt utbildningsprogram.

1) Olympic lifting technique/OLT
2) High performance movements/HPM
3) Explosive performance movements/XPM
4) Program design/PD

Den röda tråden är att först bli en expert på rörelseanvändning med stång. Det här gör vi i OLT, HPM och XPM - serien. För att bli en expert på den här typen av träning finns det bara en väg att gå. Lära sig korrekt teknik från grunden, träna egen färdighet under sakkunnig ledning och att utveckla ditt ”tränaröga” genom att coacha dina kunder.

Därefter sätter vi ihop det hela i program design. Tanken är att en ECS utbildad tränare först lär sig att utföra rörelserna innan vi går in på olika modeller för periodisering och pulsering av träning.

Vid sidan om dessa workshops har vi också Movement ART, analysis, repatterning and training i vår produktportfölj. Det här är en längre workshop som omfattar sex dagar fördelat på tre tillfällen.  ART fokuserar på andra kvalitéer än programmet ovan och kan antingen gås som en separat workshop eller som ett komplement till vårt ordinarie utbildningsprogram.

Frågor om ECS utbildningsprogram? Maila eller slå en signal till andreas.brotanek@elitesweden.com   +46 (0)70 665 76 72